Kalau orang lain berjaya, kita juga harus berjaya. Kalau orang lain tegak dalam bidang hidupnya, kita juga punya hidup sendiri, untuk kita turut tegak dan berjaya seperti mereka

Friday, March 15, 2013

Rindunya..Tips kurangkan berat badan

Salam sahabat-sahabat maya semua...

Lama betul rasanya dah tak update blog ni. Huhu..Genap sebulan. Rindu sangat-sangat nak menulis tapi masa sangat tak mengizinkan. Ambik sikit waktu ni untuk tulis gak, kejap lagi dah nak pergi kerja. Just wanna share 15 tips to lose weight. Ada terbaca kat internet and rasa seronok kalau dapat share sama..Sekarang ni share 3 tips dulu ye..

1. Minum banyak air kosong atau air yang kalori free

2. Fikir tentang apa yang anda boleh tambah di dalam hidangan anda, bukannya hanya fikir nak kurangkan makan. Contoh: cuba tambah buah-buahan dan sayuran dalam menu makanan

3. Pastikan adakah anda benar-benar lapar
Your stomach is only the size of your fist, so it takes just a handful of food to fill it comfortably"-Michelle May, MD, author of Am I Hungry?


Apapun tips untuk kuruskan badan, yang paling penting ialah bersenam! Don't forget this ya!




                        KLIK untuk maklumat lanjut mengenai Korset Premium Beautiful....

No comments:

Post a Comment

© Copyright 2014 Reserved to Khairunnisa l Design by DayangDeno